Witam :) Sluchajcie mam maly dylemat...chodzi o rozpietki. Wedlug was,lepiej jest robic rozpietki na maszynie,czy tez normalnie hantlami na lawce?Poniewaz cwiczac na maszynie nie czuje wg klaty...Prosze o wasze opinie i pomoc. Pozdro!
Pozdro Viren jeśli dla Ciebie tydzień ma 8 dni. Jeśli do przysiadu używasz kręgosłupa to gratsy chłopie, bo ja to robię nogami i nie czuję kręgosłupa W OGÓLE przy tym ćwiczeniu. Na pewno mądrzejdzie nie jest dawanie pleców po nogach. Poza tym napisałem - jeśli ma 4 dni to niech nogi robi OSOBNO, a jeśli 3 - z barkami. Ciesze sie, że robisz klate z [...]
Pozdro Viren jeśli dla Ciebie tydzień ma 8 dni. Jeśli do przysiadu używasz kręgosłupa to gratsy chłopie, bo ja to robię nogami i nie czuję kręgosłupa W OGÓLE przy tym ćwiczeniu. Skończyłem czytać na tym zdaniu bo dalsza dyskusja z tobą nie ma najmniejszego sensu bo nie masz kompletnie pojęcia o jakiejkolwiek technice ćwiczeń i zaangazowania [...]
Czterokrotny półfinalista, Brytyjczyk Tim Henman - rozstawiony z numerem dziesiątym - łatwo awansował do trzeciej rundy wielkoszlemowego turnieju tenisowego na trawiastych kortach w Wimbledonie (z pulą nagród 15,7 mln dol.).W czwartek Henman potrzebował godzinę i 54 minuty, by pokonać 6:4, 6:4, 6:3 Michaela Llodrę, który do turnieju głównego [...]
Piszesz że czujesz się dobrze, może chcesz się tak czuć (psychika), żeby szybciej zacząć ćwiczyć (zwykłe oszukiwanie się i organizmu, gdyż organizm wcale tak się nie czuje przy antybiotykach)! Przy jakimkolwiek leczniu zaleca się pełne skończenie leczenia, dopiero póżniej powrót do treningów! Nie ma chyba nic gorszego (głupszego!) niż szarpanie [...]
No wiem chłopaki już mi mówili o tym, ale za chwilę schodzę całkowicie, bo prawie 2 miesiące już lecę :) na przyszłość będę mniejsze dawki leciał. Ogólnie nie czuje już tej T3 tak mocno jak na początku, ale strasznie słabe nabicie i pompa to mocno odczuwalne.
Dzięki adkens motywuj motywuj. Dobry trening. Wszystko według planu i areo 45min. Dzikie tłumy na siłowni ale można się przyzwyczaić. Nie moge się doczekać aż zmienie trening na split. W trakcie FBW nie czuję "tego"zmęczenia. No i miska z dziś /SFD/Images/2015/5/26/79b52d0270454f2188b4e23f19f2b947.jpg
gość jest po prostu malowniczą postacią, jeżeli mowa o byciu poyebanym to dla mnie np przebijają go kulturyści zawodowi w tym wywiadzie alexa gosc pyta czy to może być prawda że datsik nie czuje bólu - alex od razu że bzdura i że chetnie by to datsikowi pokazał i dalej sie oburza i jedzie datsikowi.. a sam to kuwra święty był bardzo
A co jeśli ktoś mimo że jest już dłuższy czas na deficycie ale mimo to nie czuje zmęczenia redukcją, nadmiernego głodu itd.? Takiej osobie też potrzebne jest rozwiązanie typu diet break sztywno co 8-10 tygodni ?
9 stycznia - DNT, rolowanie z rozciąganiem 10 stycznia - DNT, odrobina rolowania Sobota pracująca, niedziela za krótka. Czyli prawie typowy weekend. ;) Dwójki jeszcze się odzywają, ale do następnego treningu powinno być ok. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 9 stycznia: W wodopoju: woda, kawa, herbata owocowa, mięta [...]
anubis84 z tego co mozna doczytac w internecie to produkt o nazwie Craze zostal zbanowany poniewaz wykryli w nim N,alpha-DEPEA lub ETH-amphetamine czyli cos co dziala podobnie do metaamfetaminy ale nia nie jest. Zaczeli badac wszystkie produktu od firmy Gaspari i wykryli ten sam srodek w Detonate. Tyle ze tak naprawde sami nie sa w stanie okreslic [...]
[...] -płatki owsiane,jajko,masło,warzywa, -warzywa. 1613kcal. BTW(132/65/125) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn,B6,CLA,zielona herbata,acai powder,pokrzywa. Na tej kalorycznosci w ogóle nie czuję jedzenia, cały czas głód%-), głowa ćmi@-), dociągnę do końca tygodnia i możliwe,że lekko podwyższę ww. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-03-29 16:49:02
Fajny plan, po odwodnieniu obowiązkowo foty!%-) Super jest to, że tak czujesz swój organizm, że potrafisz obiektywnie oceniać zmiany tygodniowe i reagować. Ja jeszcze tego nie czuję. Trzymam kciuki! Dzięki za rozjaśnienie;-) pisz koniecznie więcej odczuć miskowo-treningowych - dla potomnych%-)
nie daje mi to spokoju , stoje ze sztanga i zarzucam, ale ciagle nie czuje pracy kapturow podczas calego cwiczenia - z anatomicznego punktu widzenia to uzasadnione imo, ale w takim razie po co druga faza czyli ZARZUCENIE na klate?? czy to tak ma byc i zarzut ma byc w pewnym sensie zatrzymaniem sztangi, ktorej w pierwszej fazie nadalem impet?
natalijka jak wrażenia po połączeniu większej ilości glutaminy z bcaa? Nie każdy to odczuwa , dlatego pytam. ja tam nic nie czuje a jakie sa objawy? :)
mam hcg provigil bije je od poczatku cyklu i nie zauważyłem problemu z jajkami, wiadomo czasem sie skuczą ale to chyba od zimna, teraz to mi daliście do myślenia że moge od początku cyklu nie bić hcg i będzie kłopot a mostek bede leciał na teście już w sumie tak lece i nie czuje sie źle bije 140mg testa e5d Zmieniony przez - Galaxy321 w dniu [...]
Wcale tak nie uważam , dobrze sie regeneruje i widze pozytywne efekty, owszem może wygląda na przeładowany , ale zapewniam Cie że dobrze na mnie działa taka objętość treningu. Poza tym biore bcaa , mam dostateczną ilość kcal w diecie , biore cynk i b6 przed snem , mam szkołe na popołudnie więc moge dłużej pospać , dlatego nie czuje sie [...]
Tu rzecz nie polega na "odmawianiu sobie", tylko na świadomym wyborze. Zależy mi na sylwetce - nie jem pizzy. Zalezy mi na jedzeniu pizzy - jem pizze. Sama pizzy nie jadłam kilka lat, bo nie czuję potrzeby - dla mnie to same kiepskie ww z dodatkiem tłuszczy, nie jakiś przysmak. Tym bardziej, jak Gesslerowa pokazałą, że ser do pizzy to zgrzewane na [...]
to moja szafka nocna... Właśnie wstałem i szamam śniadanko z tabletek i crev wczoraj następiła... "lekka" zmiana planów zamiast iśc na 1h na basen poszedłem...na 1h na basen a potem na 6h gry w piłke...od 15 do 21 nóg nie czuje, na japie się spaliłem. Dobrze,że byłem na tyle sprytny i wziąłem żarcie do plecaka. Dziś wieczorem trening [...]
Tenis ziemny
